Outlive, A Ciência E A Arte Da Longevidade
Peter Attia & Bill Gifford & Peter Attia & Bill Gifford
Language: Portuguese
Publisher: Marcador
Published: Jan 1, 2023
Peter Attia & Bill Gifford & Peter Attia & Bill Gifford
Language: Portuguese
Publisher: Marcador
Published: Jan 1, 2023
Description:
Gostaria de viver mais? E melhor?
Neste guia para a longevidade, Peter Attia baseia-se nas descobertas científicas mais recentes e propõe planos nutricionais inovadores, técnicas para otimizar o exercício físico, bem como estratégias para boas noites de sono. Ou seja, aqui encontra todas as ferramentas para gerir a saúde emocional e mental.