Um manual obrigatório para quem se quer livrar de relações abusivas ou tóxicas.
Recupere a autoestima e construa relacionamentos saudáveis.
Quem já esteve num relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e desorientador. O narcisista — amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro — usa a manipulação para manter o parceiro preso numa teia de confusão e mentiras. Mas é possível terminar essas relações tóxicas.
Este é um guia prático para identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta. Irá ajudá-lo
• Compreender o narcisismo e identificar o abuso narcísico.
• Reconhecer os seus padrões negativos e quebrar o ciclo.
• Recentrar o foco em si e reparar os danos na sua autoestima.
• Lidar com o trauma e gerir situações emocionalmente difíceis.
• Desenvolver competências de comunicação.
Um livro prático e objetivo, escrito por uma psicóloga especialista no tema, repleto de informação essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes.
Os elogios da crí
«Se já foi vítima de um verdadeiro narcisista, não precisa do TikTok : precisa de uma fonte de conhecimento fiável e séria como este livro.» *Sunday Times *
«Recomendo vivamente a leitura de Como Se Libertar de um Narcisista.»
**The Telegraph **
«Um livro oportuno... Um excelente manual para facilitar a compreensão dos processos inerentes ao abuso narcísico... Útil, instrutivo e acessível.» *New Psychotherapist *
Description:
Um manual obrigatório para quem se quer livrar de relações abusivas ou tóxicas.
Recupere a autoestima e construa relacionamentos saudáveis.
Quem já esteve num relacionamento abusivo sabe como pode ser desgastante e desorientador. O narcisista — amável e sedutor num momento, agressivo e cruel no outro — usa a manipulação para manter o parceiro preso numa teia de confusão e mentiras. Mas é possível terminar essas relações tóxicas.
Este é um guia prático para identificar as principais características do narcisismo e reconhecer os sinais de alerta. Irá ajudá-lo
• Compreender o narcisismo e identificar o abuso narcísico.
• Reconhecer os seus padrões negativos e quebrar o ciclo.
• Recentrar o foco em si e reparar os danos na sua autoestima.
• Lidar com o trauma e gerir situações emocionalmente difíceis.
• Desenvolver competências de comunicação.
Um livro prático e objetivo, escrito por uma psicóloga especialista no tema, repleto de informação essencial para construir relacionamentos saudáveis e gratificantes.
Os elogios da crí
«Se já foi vítima de um verdadeiro narcisista, não precisa do TikTok : precisa de uma fonte de conhecimento fiável e séria como este livro.»
*Sunday Times *
«Recomendo vivamente a leitura de Como Se Libertar de um Narcisista.»
**The Telegraph **
«Um livro oportuno... Um excelente manual para facilitar a compreensão dos processos inerentes ao abuso narcísico... Útil, instrutivo e acessível.»
*New Psychotherapist *